המדריך המקיף להתמודדות עם נשירת שיער

 נשירת שיער נורמלית: ההגדרה וההשלכות

נשירת עד 100 שערות ביום נחשבת לנשירה נורמלית ולא מעוררת דאגה. עם זאת, כאשר נשירת השיער מתגברת, עקב סטרס, מתח נפשי או גורמים אחרים, ומגיעה ל-300-400 שערות ליום, ייתכן ונפגע הביטחון העצמי והתחושה הכללית.

 גורמים לנשירת שיער

 גנטיקה והתדלדלות שיער גנטית

ורם נפוץ לנשירת שיער הוא גנטי. במקרים אלו, טיפולים קוסמטיים כגון שימוש באבקת TOPPIK או תוספות שיער יכולים להציע פתרון אסתטי.

 חוסרים תזונתיים

חוסר בוויטמינים ומינרלים מסוימים עלול לגרום לנשירת שיער. בדיקת דם תוכל לזהות חוסרים ולאפשר טיפול תזונתי ממוקד.

 תופעות לוואי של תרופות וטיפולים

נשירת שיער עשויה להופיע כתופעת לוואי של טיפולים כימותרפיים או מחלות כגון אלופציה אראטה. טיפולים אלו דורשים גישה רפואית מותאמת.

 נשירת שיער לאחר קורונה

נשירת שיער לאחר החלמה מקורונה הופכת לתופעה נפוצה יותר. הגורם לכך הוא לעיתים הטראומה שהגוף עובר במהלך המחלה, וטיפול קוסמטי עשוי לעזור בשיפור המראה והחזרת הביטחון העצמי.

נשירת שיער כתוצאה מטיפולי שיער כושלים במספרה

אם עשית הבהרה חזקה, החלקה לא מוצלחת, גוונים על גוונים ובעקבות זה נשר הרבה שיער ותדלל, אין לך מה לדאוג זה לא קשור לשיער החדש שיצמח, כמובן שבנתיים כדי להיראות טוב אפשר לשפר את המראה של השיער הפגום ע"י ציפויים למינהם ואו הוספת שיער בריא שיתמזג עם השיער שלך

---

האם מכונים המבטיחים הפסקת נשירת שיער ובדיקות מקרוסקופיות באמת אפקטיביים?

על סמך הניסיון שצברנו, אין צורך להשקיע כספים רבים במכונים המתהדרים ב’טיפול בנשירת שיער’ (ולעיתים אף מבטיחים להפסיק את הנשירה לחלוטין). תוצאות הטיפולים במכונים אלה בדרך כלל מאכזבות, ולא בהכרח מוסיפות ערך מעבר לטיפול עצמי שניתן לבצע בבית.

בדיקות כמו "אולטרסאונד לשיער" או "בדיקות מקרוסקופיות", המוצגות כדרך לאבחן את בעיית נשירת השיער, אינן מספקות מידע אבחוני משמעותי יותר מזה שאפשר להשיג בעזרת זכוכית מגדלת ופנס. במקרים רבים מדובר בגימיק שיווקי שנועד למכור טיפולים יקרים למניעת נשירת שיער או להצמחתו, ולבסוף גורם להוצאות מיותרות ואכזבה.

מומלץ לבחון היטב את האפשרויות הקיימות, ולהימנע מהבטחות חסרות בסיס המגיעות עם תג מחיר גבוה. במידת הצורך, ניתן להתייעץ עם אנשי מקצוע מוסמכים או לנסות בשלב הראשון שינויים באורח החיים ובשגרת הטיפוח, לפני שפונים לטיפולים יקרים ולא מוכחים.

דרכים להתמודדות עם נשירת שיער

 טיפולים קוסמטיים ותכשירים

תוספות שיער ושיטות מילוי, תוספות שיער איכותיות ושיטות מילוי דלילות, כגון שיטת הרשת המיקרו אוורירית שמיועדת באופן ספציפי לדלילות שיער בקדמת הראש לרבות אזור הפוני והקרקפת, וכן תוספות שיער בשיטת מוטי רונאל הבטוחה שמעולות לעבוי שיער דליל עקב נשירת שיער ואו הארכת . יכולות להציע פתרון מיידי ובטוח לשיער דליל.

שימוש באבקת TOPPIK מעניקה מראה של שיער עבה יותר על ידי יצירת אשליה אופטית.

 תוספי תזונה וויטמינים

ויטמינים לשיער: תוספי תזונה: המכילים ויטמינים ומינרלים חיוניים כמו ביוטין, צינק, וויטמינים B, ואחרים, יכולים לתמוך בבריאות השיער ולעזור במניעת נשירת שיער.

אמפולות טיפוליות: אמפולות של חברות מובילות המונעות נשירת שיער ותומכות בצמיחת שיער חדש.

תכשירים מבית מרקחת

מינוקסידיל: תכשיר נפוץ המסייע למניעת נשירת שיער ועידוד צמיחת שיער חדש. זמין בריכוזים שונים לנשים ולגברים.

מילוי שיער דליל לנשים

במידה וניסית תכשירים מונעי נשירת שיער לסוגיהם, השקעת כסף במכונים שונים, ולא ראית תוצאות שהשביעו את רצונך, סביר להניח שאת נכללת עם רוב האנשים שסובלים מנשירה תקופה של יותר מחודשים ספורים, (לא סתם נשירת שיער עונתית חולפת) במידה ונמאס לך מהמועקה שמשרה שיער דליל לאישה נוכל להציע לך פתרונות מעולים חלקם מקוריים למילוי שיער דליל לנשים, הפתרונות הם קוסמטיים לגמרי וכמובן לא ימנעו את נשירת השיער אבל כמובן וזה הרעיון לא יגבירו אותה על מילוי שיער דליל לנשים בשיטת מוטי רונאל הייחודית והבטוחה תוכלי לקרוא  בקישור הבא: מילוי שיער דליל לנשים ועל מילוי ועיבוי שיער לנשים שסובלות משיער דליל בקידמת הראש באזור הפוני והקרקפת תוכלי לקרוא בקישור הבא מילוי ועיבוי שיער בקדמת הראש בשיטת מיקרוליינס

מניעת נשירת שיער – טיפים והמלצות

תזונה מאוזנת: שמירה על תזונה עשירה בוויטמינים ומינרלים, במיוחד אלו התומכים בבריאות השיער.

פעילות גופנית: תרגול סדיר שמשפר את זרימת הדם ומסייע להזרמת חמצן ומזונות לזקיקי השיער.

הימנעות מטיפולים כימיים קיצוניים: טיפולי שיער כימיים כמו הבהרה, צבע חוזר ונשנה, והחלקות כימיות עלולים לגרום לנזק ולנשירת שיער. חשוב להשתמש במוצרים עדינים ולתת לשיער מנוחה מדי פעם.

שמירה על רמות לחות: שימוש במסכות שיער ושמנים טבעיים יכול לעזור לשמור על רמות לחות נכונות בשיער, מה שמפחית את הסיכוי לנשירה.

הימנעות מחשיפה מוגזמת לשמש: קרינת UV יכולה לפגוע בשיער ולגרום לו להתדלדל. שימוש בכובעים ומוצרים המגנים על השיער מהשמש יכולים לסייע.

ניהול סטרס: מכיוון שסטרס ומתח נפשי יכולים לגרום לנשירת שיער, פרקטיקות כמו יוגה, מדיטציה, ותרגול גופני סדיר יכולים להועיל בהפחתת הסטרס ובכך לסייע במניעת נשירת שיער.

בדיקות רפואיות תקופתיות: לעיתים, נשירת שיער עשויה להיות סימפטום לבעיות בריאותיות אחרות. חשוב לעבור בדיקות רפואיות תקופתיות כדי לוודא שאין גורמים רפואיים נסתרים.

לסיום נשירת שיער היא תופעה שניתן להתמודד איתה באמצעות שימוש בפתרונות קוסמטיים, שיפור התזונה, מניעת נזקים וניהול תהליכים גופניים ונפשיים. חשוב לזכור שכל גוף הוא עולם ומלואו, ומה שעוזר לאחד לא בהכרח יעזור לאחר. במידת הצורך, פנייה למומחים יכולה לסייע בזיהוי הגורמים ובבחירת הפתרון המתאים ביותר עבורך.

נשירת שיער חזקה עברה על רבקה בסרטון מתחת (1.06 דק') בצר לה הלכה לרופא עור, עשתה בדיקות דם, הוא רשם לה ויטמינים שהיו חסרים לה  B12 ואבץ, אומנם נשירת השיער פסקה, אבל היא לא יכלה לסבול את המראה הדליל שנשירת השיער גרמה ניסתה עוד תרופת סבתא או שניים, ולבסוף החליטה שמעוניינת בפתרון מידי כאן ועכשיו !

בסרטון למטה תראו מקבץ נשים שחוו נשירת שיער דרסטית, ואחרי שהבינו שגם טיפול יסודי בנשירת השיער, או ויטמינים מונעי נשירה ותרופות סבתא לנשירת שיער לא באמת יתנו את התוצאה הרצויה ויפיג את המועקה של דלילות השיער שנגרמה מהנשירה והחליטו על פתרון אומנם קוסמטי, אבל כזה שמעניק שימחה בלב ומראה שיער מלא ושופע – מיד!

סיפור נשירת השיער של לילך (מהתמונה למעלה):

לאחר הלידה, לילך הבחינה בנשירת שיער הולכת וגוברת. תחילה ניסתה להתמודד עם הבעיה באמצעות טיפולים ביתיים מסורתיים (תרופות סבתא) ונטילת ויטמינים ייעודיים, ואף מרחה שמן קיק בתקווה שהטיפול הטבעי יבלום את הנשירה. כאשר גם אלה לא הועילו במידה מספקת, היא פנתה למכון גדול שהבטיח לעצור את נשירת השיער ולעודד צמיחה מחודשת.

לילך השקיעה אלפי שקלים בטיפולים שונים, ולמרות שחוותה שיפור קל, התחושה הכללית של חוסר ביטחון נותרה בעינה עקב השיער הדליל. בשלב זה, היא החליטה שהיא זקוקה לפתרון מיידי שישיב לה את הביטחון העצמי ואת השמחה. לאחר בירורים מעמיקים, לילך פנתה אלנו – וכאן מצאה את המענה שחיפשה. התוצאה שהושגה שינתה לחלוטין את מצב רוחה ואת יחסיה עם השיער, והפכה את כל מה שעברה עד כה לסיפור מהעבר.